如何防止“键盘手”？

    腱鞘炎也就是我们常说的“键盘手”，一般多见于常常打字的白领、客服人员、作家等等，发病的时候手指很疼，对自己的生活会产生非常大的影响。对于一些常常使用特定的手指头发短信、写微博的人来说，也可能患有腱鞘炎，严重的会导致手指失去一些功能，难以痊愈。但是这种病症其实是可以预防的。

    想要防止患上腱鞘炎，常使用电脑、手机的人群一定要注意避免常使用手指头来工作，不要连续长时间操作电脑，在使用电脑一两个小时后，最好停下来活动一下，恢复自身的血液循环。同时，经常用温水洗手，可以对自己的手指头进行很好的治疗，能有效的缓解疲劳。

    另外，在常使用电脑之后，最好停下来简单的做一些运动，比如说旋转一下手臂，挥舞一下手掌等等，能很好的缓解疲劳，促进手臂的血液流动。