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如何防止“键盘手”?



文章发布时间:2016/9/30 18:23:50 - 浏览次数:

    腱鞘炎也就是我们常说的“键盘手”,一般多见于常常打字的白领、客服人员、作家等等,发病的时候手指很疼,对自己的生活会产生非常大的影响。对于一些常常使用特定的手指头发短信、写微博的人来说,也可能患有腱鞘炎,严重的会导致手指失去一些功能,难以痊愈。但是这种病症其实是可以预防的。

    想要防止患上腱鞘炎,常使用电脑、手机的人群一定要注意避免常使用手指头来工作,不要连续长时间操作电脑,在使用电脑一两个小时后,最好停下来活动一下,恢复自身的血液循环。同时,经常用温水洗手,可以对自己的手指头进行很好的治疗,能有效的缓解疲劳。

    另外,在常使用电脑之后,最好停下来简单的做一些运动,比如说旋转一下手臂,挥舞一下手掌等等,能很好的缓解疲劳,促进手臂的血液流动。



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